Ecrit par Nicolas Marquis, Fondateur de 
Bien dormir est fondamental car cela favorise un bon renouvellement cellulaire. Si la qualité du matelas compte pour beaucoup dans cette équation du sommeil profond, le choix de la couverture participe grandement au confort de l’utilisateur.
Ainsi, l’avènement des couvertures lestées a permis à de nombreuses personnes de mieux dormir.
Dans cet article, on vous dit comment une couverture lestée relaxante peut vous libérer du stress et de l’anxiété tout en vous permettant d’atteindre un niveau de relaxation suffisant.
Couverture lestée relaxante : le secret de fabrication
Les couvertures lestées sont conçues à partir d’une technologie un peu spéciale. En effet, elles sont composées de minuscules billes en verre ou en plastique.
Ces microbilles sont généralement associées à des matières naturelles ; ce qui au final confère à la couverture une texture assez particulière. Ainsi, contrairement au plaid standard, une couverture lestée affiche un poids assez conséquent (entre 5 et 25 kg).
En raison de cette structure massive, les effets de la couverture sur le corps ne passent pas vraiment inaperçus.
Comment cela se traduit-il au quotidien ?
Une fois que vous êtes installé dans votre lit et que vous vous recouvrez de cet édredon très épais, vous ressentez comme une sensation de massage.
Ce sont les billes de verre qui, réparties uniformément sur tout le corps, exerce une pression profonde imitant pour ainsi dire l’action d’une étreinte.
On se sent comme dans un cocon donc en parfaite sécurité. Pour qualifier ce phénomène, les spécialistes parlent de « Deep Touch Pressure ».
Selon eux, cette pression est nécessaire pour mettre le corps en condition et le préparer à l’endormissement.
Les contre-indications à l’utilisation des couvertures lestées
Bien que les couvertures lestées offrent de nombreux bienfaits, elles ne conviennent pas à tout le monde. Elles sont déconseillées aux enfants de moins de 3 ans en raison du risque de suffocation. Les personnes souffrant de troubles respiratoires, circulatoires ou cardiaques, ainsi que celles atteintes d’épilepsie ou d’hypotonie importante, devraient éviter leur utilisation.
De plus, les personnes âgées ou celles ayant des problèmes de mobilité pourraient rencontrer des difficultés à manipuler une couverture lourde. Il est donc recommandé votre docteur avant d’adopter une couverture lestée, surtout si vous avez un antécédent médical.
Une couverture sensorielle libère des hormones qui procurent le bien-être
Les couvertures pondérées sont réputées pour libérer dans le cerveau de la sérotonine mais aussi de la mélatonine et de l’ocytocine.
Ces hormones du bien-être procurent à cette couette des propriétés assez intéressantes dont la manifestation sur le corps devrait à coup sûr améliorer le sommeil.Un taux élevé de sérotonine permet de contrebalancer les effets de la dopamine qui favorise l’hyperactivité.
Synthétisée particulièrement la nuit mais aussi à partir de produits lestés, en l’occurrence la couverture lestée, la mélatonine a un effet relaxant sur le corps à l’instar de l’ocytocine. En effet, grâce à ces deux hormones, l’utilisateur peut ressentir comme une sensation de plénitude et d’apaisement. Cette sensation, exacerbée par l’effet enveloppant de la couverture, le dispose mieux à accueillir le sommeil.
En définitive, on peut sans l’ombre d’un doute affirmer que la couverture lestée est relaxante au regard de ses caractéristiques techniques et de sa capacité à sécréter des hormones dits de bien-être.
