Ecrit par Nicolas Marquis, Fondateur de 
Les spécialistes préconisent un temps de sommeil minimum par tranche d’âge. Ainsi, le nombre moyen d’heures de sommeil nécessaire par jour pour les enfants (3-13 ans) est de 10 à 12 heures tandis que pour les adolescents (14-17 ans), il est de 8 à 10 heures.
Les adultes, à partir de 18 ans, quant à eux ont nécessairement besoin de dormir entre 7 à 9 heures par nuit pour être en bonne santé.
Cependant, ce n’est pas toujours évident de trouver le sommeil. Certaines personnes sont en proie à des troubles sérieux qui provoquent insomnie et somnolence.
Si dans ces cas-là, il est habituel de recourir à une prise en charge médicamenteuse, cela ne saurait être une réponse durable.
L’utilisation de somnifère ou d’anxiolytique comporte des risques à moyen et long terme.
Dans cet article, je vous propose de découvrir la couverture lestée adulte, qui constitue une alternative naturelle à toutes personnes souhaitant améliorer leur sommeil.
La dépendance aux psychotropes : quel danger pour l’organisme ?
Les psychotropes sont des substances élaborées pour agir directement sur le système nerveux central.
Généralement utilisés dans le traitement des troubles mentaux et psychiques, ces médicaments font depuis quelques années l’objet d’abus.
On observe en effet une hausse de la consommation de certains médicaments psychotropes tels que :
- les sédatifs,
- les anxiolytiques,
- hypnotiques (somnifères).
Aux dires des spécialistes, ce phénomène est dû à une augmentation importante du nombre de maladies ou à la survenance de troubles liés au sommeil du fait de la vieillesse.
Cependant, ces médicaments ont une capacité à induire des phénomènes de dépendance.
Selon plusieurs études, un Français sur quatre est concerné soit environ 16 millions de personnes qui consomment des psychotropes tous les jours pour soulager leurs maux.
En dehors du risque élevé de dépendance, ces produits (suivant la classe médicamenteuse) ont des effets néfastes sur l’organisme.
Par exemple, une prise régulière d’anxiolytique ou de somnifère pour bien dormir provoque :
- somnolence,
- prise de poids,
- confusion,
- modifications du comportement,
- troubles des capacités motrices,
- étourdissements,
- vision brouillée,
- irritabilité,
- troubles de la mémoire,
- risque cardiaque,
- cancer,
- Alzheimer,
- etc.
Il existe des solutions plus naturelles pour vous aider à dormir.
Couverture lestée adulte : pourquoi opter pour une solution plus naturelle pour bien dormir ?
Même si certains psychotiques sont moins dangereux, les somnifères en général possèdent un taux de toxicité non négligeable.
C’est un paramètre que vous ne devrez pas occulter.
Bien entendu, en respectant les doses prescrites, vous limiterez les effets secondaires sur votre organisme.
Mais, le risque d’être dépendant ou de manifester un certain nombre de troubles est bien réel.
Pour vous prémunir contre tous ces effets, d’aucuns préconisent l’utilisation de somnifères naturels. Cette solution exclut l’utilisation de psychotiques pour bien dormir.
Nous parlerons notamment un peu plus loins dans cet article des couvertures lestées comme un outil naturel favorisant un meilleur sommeil.
Le recours à ces remèdes naturels se révèle souvent bien plus efficace au quotidien.
En effet, les compléments alimentaires à base de plantes (ou de mélatonine), les huiles essentielles, mais aussi les infusions et les techniques de relaxation sont susceptibles de favoriser un sommeil plus profond.
Comment cela s’explique-t-il ?
Ces méthodes ne font pas appel à des éléments chimiques. Ainsi, vous vous endormez naturellement par un phénomène de relaxation induit par les propriétés apaisantes de ces produits naturels.
Un autre avantage qui se dessine avec la prise de somnifères naturels, c’est l’inexistence d’un phénomène de dépendance. En d’autres termes, il n’y a pas de risque que vous développiez une accoutumance.
Outre l’utilisation de compléments alimentaires, d’infusions et d’huiles essentielles, vous pouvez investir dans une bonne literie pour mieux dormir.
Ainsi, le choix de la couverture et plus particulière d’une couverture lestée est primordial si vous souhaitez vivre une expérience singulière de sommeil.
Les avantages de la couverture pondérée WakeUp Serenity
S’il existe bien différents types de couvertures pour adultes sur le marché, elles ne disposent pas forcément des mêmes caractéristiques.
On s’en rend bien compte à l’usage.
Certaines couettes apparaissent bien plus efficaces que d’autres. Il s’agit de la couverture lestée adulte qui se distingue des couvertures standards par leur lourdeur.
Leur rôle est de susciter le bien-être chez le dormeur. Cet état de choses plonge ce dernier dans un état hypnagogique qui le dispose par la suite à accueillir plus facilement le sommeil.
Mais vers quelle couverture sensorielle faut-il se tourner pour avoir pleinement satisfaction ?
De toutes les couettes proprioceptives disponibles dans le commerce, on ne saurait que trop vous recommander d’opter pour la WakeUp Serenity.
En quoi cette couette convient-elle particulièrement aux adultes ?
D’abord, elle est «Made in France » ; ce qui garantit que les matériaux sont de qualité supérieure.
Ensuite, ce modèle possède deux faces, été/hiver. C’est ce caractère polyvalent qui suscite autant l’intérêt des utilisateurs, car ils peuvent s’en servir par temps froid comme pendant les périodes de fortes de chaleur.
Enfin, les dimensions de la couverture sont suffisantes pour une utilisation optimale au quotidien.
En effet, la couverture Serenity mesure 120 cm x 180 cm. Elle est disponible en 3 poids différents : 6 kg, 8 kg et 10 kg.
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