Ecrit par Nicolas Marquis, Fondateur de 
Vous avez déjà entendu parler du masque pour l’apnée du sommeil ? Oui c’est un des meilleurs remèdes qui existe aujourd’hui. Mais d’abord, savez-vous reconnaître l’apnée du sommeil ? Vous êtes bloqué dans votre sommeil par de longues phases de sommeil paradoxal ou vous vous réveillez souvent la nuit en sursaut…
Cela vous fait mal au niveau du dos, vous sentez des courbatures le matin, vous avez du mal à vous concentrer et vous êtes fatigué ? Cela pourrait être lié à l’apnée du sommeil. Si vous êtes un passionné de sport et que vous faites beaucoup d’exercices physiques, vous avez plus de risques de souffrir d’apnée du sommeil. Et si vous ne faites pas de sport mais que vous fumez de temps en temps, vous avez aussi plus de risques de souffrir de cette pathologie. Attention, d’autres troubles du sommeil existent autres que l’apnée du sommeil…
Reconnaître l’apnée du sommeil
Qu’est-ce que c’est ?
Depuis quelques années, on entend beaucoup parler de l’apnée du sommeil. Pourtant à peine plus de 2% d’entre nous en sont atteints, mais qu’en est-il vraiment ? La première chose à savoir sur l’apnée du sommeil, c’est que c’est un véritable problème de santé. C’est un trouble du sommeil qui se traduit par des pauses respiratoires nocturnes. Cela peut évoluer vers des crises d’apnée du sommeil où l’on peut perdre conscience pendant quelques secondes. Ces crises peuvent être à l’origine de maux de tête ou de fatigue. C’est un problème qui peut être présent dès l’enfance ou apparaître plus tard. Il est dans tous les cas très dangereux et nécessite de vous faire suivre par un médecin. La plupart des personnes qui souffrent d’apnée du sommeil ne le savent pas.
Quels sont les symptômes ?
- Vous vous sentez fatigué tout le temps, vous avez du mal à vous concentrer ?
- Vous avez des difficultés à vous endormir ou à rester endormi ?
- Vous vous réveillez souvent la nuit ou vous avez du mal à vous lever ?
- Vous avez des douleurs au bras, aux mains, au cou, aux pieds ou aux genoux ?
- Vous avez des difficultés à vous lever de votre chaise ou à grimper les escaliers ?
- Vous avez des problèmes de poids inexpliqués ?
- Vous avez des problèmes de santé qui vous inquiètent ?
Alors vous avez peut-être une apnée du sommeil. Si vous ressentez régulièrement au moins l’un de ces symptômes, nous vous conseillons de consulter un médecin afin de construire un diagnostic précis pour qu’il vous conseille par la suite le meilleur traitement. L’apnée du sommeil est une pathologie à ne pas prendre à la légère, elle peut, à la longue, altérer la qualité de vie, l’humeur, le moral de la personne qui en souffre.
Quelles sont les solutions ?
Avant de commencer un traitement qui peut être contraignant, quelques conseils existent pour réduire les apnées du sommeil toutefois si celles si ne sont pas à un stade avancée. Il est conseillée de perdre du poids surtout en cas d’obésité, d’arrêter de fumer, de ne plus boire d’alcool surtout le soir, supprimer les drogues et la prise de médicaments abusive et enfin il est recommandé de dormir plutôt sur le côté que sur le dos pour réduire les obstructions pendant la nuit.
L’orthèse d’avancée mandibulaire
L’orthèse d’avancée mandibulaire (OMA) est un dispositif médical qui s’adapte au sommet de la mâchoire inférieure. Il peut être utilisé pour traiter l’apnée du sommeil, l’hypopnée obstructive et le syndrome des joues pendant le sommeil. Une étude menée par le Dr. Robert R. S. Lim, un maxillo-faciale à l’Université du Sud à Singapour, a constaté que les patients qui utilisent un OMA sont deux fois plus susceptibles de réduire leur sommeil d’apnée que ceux qui utilisent un autre type d’orthèse.
Les pressions positives continues ou le masque pour l’apnée du sommeil
Le masque pour l’apnée du sommeil applique le principe du PPC (pression positive continue), c’est à dire qu’il envoi de l’air dans les voies respiratoires avec de petites suppressions pendant le processus. Cette pratique empêche l’inspiration de se bloquer et prévient l’apnée. Le masque est relié à une machine qui calcule le débit nécessaire d’air. Le masque est à appliquer sur le visage grâce à un harnais. C’est un traitement qui reste contraignant mais il permet d’atteindre de très bons résultats pour la suppression de l’apnée du sommeil. Quelques effets secondaires s’observent comme la sécheresse du nez et de la bouche, un inconfort digestion ou de légères irritations du visage.
La solution chirurgicale
Les spécialistes préconisent le traitement chirurgical si les autres solutions ont été un échec pour vaincre l’apnée du sommeil. Le but de l’intervention est de retirer un obstacle ORL qui empêche le passage normal de l’air dans les voies respiratoires. Elle peut se porter sur le palais, les amygdales, le maxillaire inférieur ou le nez.
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