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Être victime d’insomnie pendant la grossesse n’est pas une très grande surprise. Le foetus est en plein développement et tout phénomène de stress ou de doute sera moins bien supporté par la maman. L’insomnie peut avoir plusieurs origines, psychiques ou…
Tous les ans, le yoga affiche de plus en plus de succès. On ne compte plus le nombre de clubs de yoga qui font leur apparition. Le yoga est une pratique bénéfique pour l’ensemble du corps mais aussi de l’esprit.
La dépression est un état émotionnel négatif qui peut être léger, modéré, sévère ou profond. Il peut être émotionnellement et physiquement épuisant. C’est une des maladies les plus répandues dans le monde. Dans la plupart des cas, la dépression est…
Vous n’avez peut-être jamais entendu parler de la méthode de l’intention paradoxale encore peu connue du grand public. Cependant, cette technique simple, bien appliquée, peut être d’une grande aide dans le traitement de l’insomnie, du trouble obsessionnel-compulsif (TOC), des phobies et…
Où commencer le yoga pour débutants ? Vous souhaitez essayer le yoga mais vous ne savez pas par où commencer. Comment bien choisir son enseignant ? Quelles sont les meilleures postures ? On vous explique…
La paralysie du sommeil est une affection qui touche environ 14 millions de personnes dans le monde. Elle est due à une détérioration de la conduction nerveuse pendant le sommeil, entraînant une paralysie temporaire des muscles. Cette affection est souvent…
Vous vous êtes déjà dit « Je bâille tout le temps, je dois consulter un médecin ! » ? Si c’est le cas, votre souci est très commun. Ce n’est pas une pathologie, mais le bâillement excessif est un symptôme qui est…
On peut appeler crises d’anxiété une impression de malaise ou d’inquiétude chronique, qui est souvent source d’angoisse, et qui peut être difficile à contrôler. Une crise d’anxiété peut sembler inopinée, brutale et souvent accompagnée d’autres symptômes physiques. Savoir reconnaître ce…
Les pierres anti stress (ou la lithothérapie) sont des pierres précieuses naturelles qui font partie intégrante de notre planète. Elles procurent des bénéfices physiques, psychiques et énergétiques exceptionnels qui contribuent à améliorer notre santé, nous aider à gérer le stress…
Le burn out est un mal-être qui sévit le plus souvent dans le monde professionnel. On l’appelle aussi syndrome d’épuisement professionnel. Il se manifeste chez une personne qui a perdu tout intérêt à accomplir sa tâche et qui pense ne…
