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Une horloge biologique interne régule notre rythme de sommeil. Elle fonctionne en partie grâce à une hormone, la mélatonine. Elle se règle sur une alternance jour / nuit programmée sur 24 heures. Nous allons donc parler dans cet article quels…
Le bénéfice des couvertures lestées pour le corps et l’organisme n’est plus à démontrer. D’ailleurs, les spécialistes, chercheurs et autres ergothérapeutes sont unanimes sur le fait que ces couettes dites lourdes jouent un grand rôle dans le cycle de sommeil…
Les personnes autistes possèdent des particularités sensorielles qui sont à l’origine des troubles du comportement qu’on observe. En d’autres termes, un autiste perçoit et ressent les stimuli sensoriels différemment. Si cette spécificité n’engendre pas forcément un retard mental, elle est…
Pour le traitement de nombreux symptômes associés au TDAH et à l’autisme, il est de tradition d’utiliser des couettes lestées. Mais, on peut observer que de plus en plus de thérapies se pratiquent avec une couverture sensorielle lumineuse. Il s’agit…
Les produits lestés sont généralement utilisés dans le cadre de la prise en charge des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer ou de démence pour une raison : ils favorisent la concentration et l’attention. Ainsi, à l’instar des tapis et…
En quête de bien-être et de confort au coucher ? Que diriez-vous de vous procurer une couette pondérée ? Ce type de couverture a fait ses preuves depuis plusieurs années maintenant sur tous les profils de dormeur. Ainsi, ce n’est…
Bien dormir est nécessaire pour être en bonne santé. C’est du moins ce qu’affirment les médecins et autres spécialistes de la santé. Ainsi, le choix d’une bonne literie est indispensable. Si de nombreuses personnes se tournent vers la couette lestée,…
Voici la traduction d’une étude paru le 15 Septembre 2020 dans le Journal of Clinical Sleep Medicine, démontrant que les couvertures pondérées ou couvertures lestées sont un moyen efficace de lutter contre les problèmes d’insomnie, d’angoisse, d’anxiété généralisée ou l’hyperactivité. Si…
Si vous vous réveillez à la même heure chaque nuit, il y a une raison à cela, et vous ne devez pas l’ignorer. Pour comprendre pourquoi cela se produit, vous devez d’abord connaître l’horloge biologique chinoise, qui est une théorie…
Se réveiller au beau milieu de la nuit est un problème courant et frustrant qui affecte chaque personne à un moment donné de sa vie. Vous ne le savez peut-être pas, mais la forme la plus courante d’insomnie est appelée…
