💤 Expert des Couvertures Lestées depuis 2019
💤 Expert des Couvertures Lestées depuis 2019
Que vous soyez entrepreneur comme moi, salarié, sans emploi, en reconversion… je sais à quel point il peut être difficile de passer une bonne nuit de sommeil. Entre le travail, la famille et les autres responsabilités, il est facile de…
Le sommeil est un élément essentiel de notre santé. Cependant, nous sommes de plus en plus nombreux à souffrir de troubles du sommeil pouvant affecter la qualité de notre quotidien. Heureusement, il existe de nombreux livres sur le sujet qui…
« Respirer est la première et la dernière chose que vous faites sur cette terre, apprenez d’abord à respirer » (joseph Pilates) Une bonne respiration est une des conditions essentielles à votre bonne santé. Pour beaucoup d’entre nous, la respiration n’est rien…
Environ 70 % de la population française souffre de problèmes de sommeil. La polysomnographie à domicile est une des méthodes efficaces pour mesurer les troubles du sommeil. Dans cet article, nous vous expliquons en détail, ce qu’est la polysomnographie, quelle…
Le stress est une réalité quotidienne pour beaucoup d’entre nous, et trouver des moyens de gérer efficacement peut être un défi. Heureusement, il existe des techniques de respiration simples qui peuvent aider à réduire les niveaux de stress et à…
Le choix d’une excellente literie est indispensable pour assurer un bon sommeil. Savez-vous que nous passons un tiers de notre vie dans nos lits ! Eh oui, nos lits nous apportent confort, repos et bon sommeil. La durée de vie…
Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir, ce qui est en soit gigantesque. Nous dormons en moyenne entre 6 et 8 heures par nuit. Le sommeil fait partie, tout comme la respiration, la digestion des fonctions vitales…
Une nouvelle étude d’octobre 2022 démontre que l’utilisation d’une couverture lestée entraîne une augmentation des taux de mélatonine dans la salive chez des adolescents et jeunes adultes. Cette nouvelle études scientifique est traduite de cette source « Notre étude est la…
Je vous propose à nouveau une nouvelle étude sur l’utilisation des couvertures lestées en maison de retraite et EHPAD, traduite de bibliothèque nationale de médecine des Etats-Unis. Contexte de l’étude scientifique sur l’utilisation de couvertures lestées en maison de retraite…
Le sais-tu ? Nous passons près d’un tiers de notre vie à dormir! Tout comme la respiration, les battements de ton cœur ou encore la digestion, le sommeil fait parti des fonctions vitales de notre corps. Bien dormir permet le…
