Ecrit par Nicolas Marquis, Fondateur de 
Les journées étant de plus en plus longues, bien dormir s’avère indispensable pour récupérer. Certaines personnes s’en remettent à des anxiolytiques pour se détendre et ainsi parvenir à dormir plus facilement.
Mais, ce n’est pas recommandé de renouveler indéfiniment une médication sous peine de développer une addiction. L’idéal dans ces conditions, c’est d’opter pour des solutions plus naturelles. L’acquisition d’une couverture proprioceptive s’avère donc indispensable pour avoir sommeil réparateur au quotidien.
Dans cet article, vous découvrirez les différents avis sur l’utilisation de ces couvertures ainsi que les bienfaits qu’on leur associe contre le stress et pour bien dormir.
Couverture proprioceptive : quels avis ?
Les couvertures proprioceptives ont beaucoup de succès depuis plusieurs années maintenant. Grâce aux différents commentaires postés par les internautes, on évalue clairement l’intérêt qu’elles représentent pour une grande majorité de personnes.
Il est en effet très courant de voir des avis positifs sur la toile et cela conforte les futurs acquéreurs dans leur décision de se procurer leur propre modèle.
Concrètement, il faut retenir que la couverture proprioceptive est très efficace pour lutter contre les troubles du sommeil. Les personnes souffrant d’autisme ou encore de TDAH vont certainement se sentir bien dans cette couette parce qu’elles pourront enfin lâcher prise et se recentrer sur leurs sensations physiques.
Cependant, on peut regretter le fait qu’il ait des contre-indications. Ainsi, le choix de la couverture ne peut être fait au hasard.
Il doit absolument répondre à certains critères en rapport avec le poids du dormeur et la destination (taille du lit, fréquence d’utilisation, etc.).
Si cela peut paraître assez contraignant de prime abord, on s’y habitue assez vite et ça devient même un réflexe.
La couverture proprioceptive combat le stress
L’un des principaux avantages d’une couverture proprioceptive, c’est son poids. C’est d’ailleurs ce qui la caractérise et la distingue en même temps des autres modèles traditionnels de couette.
Grâce à son aspect massif, elle exerce une pression suffisante sur tout le corps de l’utilisateur. Ce qui se passe après est assez exceptionnel : le corps ainsi mis sous pression va libérer de la sérotonine et de la mélatonine qui vont permettre au dormeur de décompresser et de se détendre.
C’est ce conditionnement par les hormones qui va contribuer à l’évacuation du stress et de l’anxiété.
La couverture proprioceptive améliore la qualité du sommeil
Les bienfaits des couvertures lourdes ont été largement évoqués dans les travaux de recherche de nombreux spécialistes et autres thérapeutes du sommeil.
Ils font cas entre autres de leur capacité à améliorer la qualité du sommeil en raison de leurs propriétés calmantes et apaisantes, mais aussi de leurs caractéristiques.
En effet, le dormeur ainsi libéré de tout le stress de la journée sera plus à même de vivre un cycle circadien riche entre les phases de sommeil profondes et paradoxales. Ce faisant, la qualité du sommeil s’améliore.
En définitive, l’usage d’une couverture proprioceptive favorise l’endormissement. Si vous faites partie de la frange de la population qui souffre assez régulièrement de troubles du sommeil, cette couverture est faite pour vous.
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Bonjour,
Est-ce que ce type de couverture serait adéquate pour des personnes avec jambes sans repos?
Merci
Bonsoir Denis,
Nous ne pouvons pas être catégoriques sur ce sujet, mais nous avons eu des retours positifs sur l’utilisation d’une couverture lestée pour des personnes souffrant des jambes sans repos. Je vous partage le commentaire suivant :
« Bonjour Mon sommeil s’est amélioré en qualité, mais pas en quantité, je dors toujours très peu Mes jambes sans repos ont disparu, c’est aussi un point positif » de Christine M.
N’hésitez pas si vous avez d’autres interrogations
Nicolas