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Couvertures lestées et insomnie : une étude prouve leur efficacité ?

Une étude pilote randomisée contrôlée, publiée dans BMC Psychiatry en novembre 2024, a évalué l’effet des couvertures pondérées sur la qualité du sommeil chez des adultes souffrant d’insomnie. Les résultats démontrent que l’utilisation de couvertures pondérées pourrait améliorer la qualité…






