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Choisir entre une couverture lestée de 9kg ou 11kg

L’essentiel à retenir : le choix entre 9 kg et 11 kg repose sur la règle des 10 % de votre poids corporel pour stimuler efficacement la sérotonine. Une couverture de 9 kg convient aux gabarits de 90 kg, tandis…










