Je suis tout le temps fatigué et j’ai envie de dormir ! La fatigue permanente est un symptôme qu’il faut…
L’hypnose, aujourd’hui reconnue comme un véritable outil thérapeutique, est utilisée en cabinet mais de plus en plus en milieu hospitalier…
Vous avez peut-être déjà entendu parler de la musicothérapie… Cette pratique qui vante les bienfaits de la musique sur le…
Les vacances sont terminées, le stress quotidien (malheureusement) peut reprendre sa place petit à petit dans nos vies. Entre la…
Notre sommeil n’est pas toujours équilibré. Bien dormir est essentiel dans notre vie quotidienne, pour notre santé, pour être en…
Aujourd’hui, il est important de savoir qu’il existe différentes normes qualités qui sont imposées par les fabricants de textiles et…
Lorsque nous nous trouvons en situation de stress ou d’énervement, vous avez certainement déjà remarqué que notre respiration et notre…
Quels avis sur la couverture lestée ? Initialement, les couvertures lestées ont été conçues pour aider les personnes autistes à…
Vous êtes-vous déjà réveillé un matin d’hiver sous une couette lourde totalement apaisé et calme ? Si oui, vous venez d’avoir…
Pratiquer la méditation pour bien dormir est une solution qui a fait ses preuves pour atteindre un sommeil profond et…
La réflexologie crânienne, plantaire ou faciale consiste à masser des zones précises pour soigner des maux précis. C’est une technique…
Vous connaissez peut-être déjà ce qu’est une couverture lestée et quelle est son utilité… Ce produit naturel est l’un des…
Aller se coucher devient pour beaucoup d’entre nous, une étape compliquée car il est parfois difficile de trouver le sommeil…
De bonnes nuits de sommeil dépendent souvent de l’organisation mobilière de votre chambre. La lumière, le bruit, les appareils électroniques…
Vous cherchez à mieux dormir la nuit de façon naturelle ? Problèmes d’insomnies, d’endormissement, de réveils nocturnes… rassurez-vous ! Ces…
Souvent représenté par un moment de partage à deux, le massage peut aussi être pratiqué seul, et représente aujourd’hui un…
La plante adaptogène est aujourd’hui une excellente alternative aux traitements médicamenteux. Le ginseng, la rhodiole, le CBD, l’éleuthérocoque, le safran,…
Fléaux de ce siècle, les difficultés à dormir touchent plus d’un tiers de la population française ; l’insomnie, en particulier,…
Connaissez-vous le train du sommeil ? Ces wagons qui définissent les cycles du sommeil durant les nuits des plus petits,…
Connaître des problèmes de sommeil est un phénomène plutôt courant pour tous. Mais si ces problèmes deviennent récurrents, la santé…
