Ecrit par Nicolas Marquis, Fondateur de 
Comment planter votre papier graine?
Voici le papier que vous retrouver quand vous recevez la couverture lestée dormeur !
Déposez le papier dans un pot ou dans votre jardin sur de la terre. Recouvrez-le avec une fine couche de terre d’environ 2 cm.
Arrosez un peu chaque jour et observez les premières graines de Mélisse germer au bout d’une semaine.
Pour un meilleur résultat, nous vous recommandons de le planter en plein air, de mi-mai à octobre et à l’intérieur tout le reste de l’année.
Regardez le pousser !
Regarder pousser vos graines de Mélisse, et en savourer son parfum citronné. Cette plante pousse relativement vite, elle est très facile à cultiver.
Ci-dessous une vidéo vous expliquant comment consommer la Mélisse !
Comment utiliser la mélisse ?
La mélisse est une plante médicinale qui présente plusieurs vertus. Elle procure plusieurs avantages à son consommateur. En effet c’est une plante qui existait depuis la Grèce Antique et était connue pour ses nombreux bienfaits dans le domaine de la médecine.
Voici quelques informations énoncées pour vous montrer comment la mélisse lutte contre le surmenage, l’insomnie et le stress.
Les Bienfaits de la mélisse contre le surmenage
Le surmenage est un mal dangereux qui peut vous envoyer rapidement dans un asile de fou. La majorité des personnes ne sont pas informées de cette maladie qui est favorisée par nos différentes tâches de la journée. En effet le fait d’être fatigué suite à une activité intellectuelle et physique trop importante sont les causes de ce comportement.
Vous remarquerez donc que la majorité des personnes peuvent être touchées par cette maladie.
Il est donc important de prendre différentes précautions pour lutter contre ce mal.
La mélisse existe depuis la Grèce Antique et est originaire d’Europe Méridionale, d’Asie et d’Afrique. Elle est connue pour ses vertus médicinales.
Les bienfaits de la mélisse sont multiples. Son utilisation date de plus 2000 ans. Charlemagne ordonna à tous ses disciples de faire pousser ces plantes dans leurs jardins et d’en consommer régulièrement à cause de ses bienfaits médicinaux.
La force médicale de cette plante provient de sa composition naturelle. En effet la mélisse est riche en
- phosphore,
- magnésium,
- potassium,
- calcium.
De plus elle contient des antioxydants, des vitamines A et C et des principes actifs.
Grâce à ces différents composants, la mélisse lutte contre le surmenage. En effet le magnésium permet la stimulation de la mémoire et en évite donc les troubles.
La mélisse vous permet d’avoir un détachement nécessaire à une nouvelle activité intellectuelle.
De plus la mélisse améliore considérablement votre concentration mentale.
Vous ne souffrirez plus de maux tête fréquente parce qu’elle vous stimule physiquement et intellectuellement.
Elle vous permet d’être éveillée en stimulant les neurones. La mélisse aide l’esprit et la mémoire grâce à ces antioxydants et ces principes actifs.
L’utilisation habituelle de cette plante vous permet de mémoriser facilement. Vos troubles de mémoire en seront véritablement réduits.
Les bénéfices de la mélisse contre le stress.
Les médecins sont à notre disposition pour lutter contre n’importe quelle maladie qui nous perturbe au moyen de médicaments.
Toutefois on peut se passer de prendre des médicaments pour guérir certains maux.
Parmi celles-ci nous avons le stress. La richesse de la nature nous permet de maintenir notre corps en bonne santé.
En effet le stress est l’une des maladies de notre ère. Malheureusement plusieurs activités de la journée favorisent ce mal.
Heureusement nous avons plusieurs méthodes à notre disposition pour maîtriser le stress.
Parmi celles-ci nous avons
- la thérapie,
- le yoga,
- la relaxation.
Nous avons aussi une méthode naturelle que nous pouvons appliquer qui a été adoptée par nos aïeux. Cette méthode est l’utilisation des plantes.
L’avantage principal avec cette méthode est qu’elle vous soigne sans laisser d’effet secondaire.
Par contre si vous utilisez les médicaments synthétiques vous pouvez devenir dépendant et vous aurez des effets secondaires à gérer.
L’idéal pour lutter contre le stress est de se tourner vers le naturel c’est-à-dire les plantes. Il existe plusieurs plantes pour lutter ou maîtriser le stress. Mais vous devez savoir que chaque plante a des vertus spécifiques.
L’efficacité et la rapidité du traitement dépendent donc d’une plante à l’autre. La mélisse est connue pour ces nombreuses vertus en matière de lutte contre :
- le stress,
- le surmenage,
- l’anxiété,
- l’insomnie.
Des experts dans le domaine de la santé préconisent l’utilisation de la mélisse pour lutter contre les troubles nerveux comme l’insomnie et l’agitation.
Les vertus de la mélisse sont multiples. Cette plante contient une huile qui vous aide à soulager les tensions externes. La mélisse est efficace pour lutter contre la fatigue et le stress.
Grâce à ces antioxydants et son action sédatifs, il vous permet d’avoir un sommeil profond et réparateur la nuit.
Ainsi vous évacuez tous les stress de la journée accumulée pendant vos différentes tâches. Vous êtes donc en pleine forme pour la nouvelle journée.
La mélisse lutte contre l’insomnie.
L’insomnie est une maladie de plus en plus présente dans notre société. Vous n’arrivez pas à avoir un sommeil profond pendant la nuit. C’est une situation très gênante, vous souffrez de l’insomnie et vous devriez trouver une solution au plus vite.
Vous pouvez vous rendre à l’hôpital pour une consultation médicale. Mais vous pouvez aussi utiliser les plantes qui sont connues pour leur efficacité en termes de lutte contre l’insomnie.
La mélisse encore appelée plante des abeilles à cause de son odeur qui les attirent. En effet lorsqu’on triture ces feuilles elle dégage une odeur citronnée agréable qui attire fortement les abeilles.
Les propretés de la mélisse sont nombreuses.
Elle est connue pour son action sédative.
La mélisse est un remède idéal pour lutter contre l’insomnie. C’est une plante qui favorise grandement le calme et la détente.
En outre elle améliore votre qualité de sommeil en vous procurant un sommeil profond et réparateur. La mélisse lutte contre l’insomnie de plusieurs manières.
En premier lieu elle vous permet de dormir facilement. Ainsi vous aurez un sommeil profond. En effet votre temps de sommeil va donc augmenter considérablement.
De plus il vous permet d’éviter les mauvais rêves et cauchemars. Toujours dans le but de rendre votre sommeil profond, la mélisse permet de relâcher vos muscles avant que vous vous endormiez.
Pour avoir des résultats efficaces en utilisant cette plante il est important que vous sachiez comment faire la tisane.
La préparation est très simple vous devriez mettre une cuillère à café de la feuille de mélisse fraîche dans 15cl d’eau chaude.
Ensuite, patientez 10 minutes pour infuser.
N’oubliez pas de bien couvrir votre tasse pour une bonne infusion.
Dès que la tisane n’est plus trop chaude.
Vous pouvez boire votre tisane.
