Aurélie, spécialiste du sommeil de l’adulte

Déjà, avant d’évoquer les outils pratico pratiques, il est important de considérer l’état d’esprit dans lequel nous allons démarrer l’accompagnement.

Je prends un vrai temps ensemble pour leur permettre d’avoir un nouveau regard sur leur sommeil, de développer une autre approche, plus liée à la physiologie de notre organisme.

J’insiste notamment sur le fait que le sommeil est une fonction innée de l’organisme.

Je recherche alors avec chaque personne quel est l’élément, ou plus exactement, LES éléments, qui viennent entraver le sommeil.
Il est alors possible d’activer les bons leviers et de retrouver un sommeil complet et de qualité.

C’est la raison pour laquelle tout accompagnement débute par le remplissage d’un questionnaire très détaillé sur l’ensemble des habitudes et éléments de la vie de mes clients. Je peux ainsi bien cerner ce qui se joue pour eux et préparer un véritable plan de sommeil que je vais leur proposer pour démarrer le suivi (sous forme d’une visio d’environ 2h30).

Je propose à mes clients un panel d’outils adaptés à leurs besoins et répondant à une vision globale de leur sommeil afin de leur offrir des résultats rapides et probants.

Et enfin, c’est grâce à un agenda du sommeil extrêmement complet, que mes clients remplissent dès le début de notre suivi, que je peux à la fois suivre, réajuster et observer les évolutions et les progressions au fil des semaines, sur l’ensemble des leviers évoqués ensemble.

C’est grâce à un véritable travail main dans la main, soutenu par des échanges presque quotidiens, que les résultats peuvent exister et que chacun de mes clients peut avancer sereinement sur son propre chemin.