L’essentiel à retenir : Pour dormir au frais, mise sur une literie respirante en lin ou coton et une couverture rafraîchissante. Ce combo gagnant évacue l’humidité et abaisse ta température interne pour un endormissement rapide. Le petit secret ? Garder un taux d’humidité entre 40% et 60% dans ta chambre pour éviter l’effet sauna étouffant … Lire la suite de Comment dormir quand il fait chaud : nos astuces fraîcheur